かかとの痛みでお悩みの方へ　～原因・治療法～

2025/09/30

「かかとの痛み」でお悩みの方へ〜原因・治療法と下関市の整形外科でできること〜

1. はじめに〜その「かかとの痛み」、我慢していませんか？〜

朝起きて最初の一歩が痛い、長く歩いたあとにかかとがジンジンする…そんな「かかとの痛み」に悩まされていませんか？山口県下関市でも、40代以上の方を中心に「かかとが痛くて歩くのがつらい」「湿布を貼っても治らない」といったご相談が増えています。

かかとの痛みには、いくつかの原因や病気が隠れている場合があります。放っておくと悪化するケースもあり、早めの受診と適切なケアが大切です。この記事では「かかと痛み原因」についてわかりやすく解説し、整形外科でできる治療、自宅でのケア方法も紹介します。

2. かかとの症状と主な原因とは？

かかとの痛みといっても、人によって症状やタイミングはさまざまです。

よくある症状

考えられる主な原因・疾患

足底腱膜炎（そくていけんまくえん）
　→かかとの骨から足の指のつけ根に向かって伸びている「足底腱膜」が炎症を起こす病気。中高年の方に多く、特に朝の痛みが特徴です。
　※出典：日本整形外科学会（https://www.joa.or.jp/）
踵骨棘（しょうこつきょく）
　→かかとの骨にトゲのような骨ができ、腱や靭帯を刺激して痛みを引き起こします。足底腱膜炎と併発することもあります。
アキレス腱炎
　→かかとの後ろ側に痛みがある場合、アキレス腱に炎症がある可能性があります。スポーツをする方や中高年の男性に多く見られます。
脂肪体の萎縮
　→かかとのクッション（脂肪体）が年齢とともに薄くなり、地面からの衝撃が骨に直接伝わることで痛みを感じます。

3. 自然に治る？放っておくとどうなるの？

一時的な痛みであれば自然におさまることもありますが、「朝の痛みが数週間続く」「同じ場所が何度も痛くなる」場合は放置NGです。

例えば足底腱膜炎は、悪化すると慢性化し、歩くたびに激痛が走るようになります。さらに、痛みをかばって歩くことで膝や腰に負担がかかり、別の不調を引き起こすリスクも。

早めに整形外科で診断を受けることで、日常生活への影響を最小限に抑えることができます。

4. 整形外科での治療内容

当院をはじめとする下関市の整形外科では、次のような流れで治療を行います。

診断

主な治療法

慢性的な痛みがある場合や他の疾患が疑われる場合は、MRIなどの精密検査を行うこともあります。

5. 自宅でできる対処法・予防法

痛みがあるときの対処

再発を防ぐには？

6. 当院での対応とご案内

当院では、かかとの痛みに特化した診察・治療を行っています。レントゲン・超音波による正確な診断と、理学療法士によるリハビリ指導も充実しています。（衝撃波も実施）必要に応じて、装具士による足底板（インソール）の作製も行っております。

痛みのある毎日を我慢せず、「これくらいの痛み…」と軽く考えずに、まずはお気軽にご相談ください。下関市で整形外科をお探しの方、「かかと痛み原因」が気になる方は、当院の予約ページよりご予約いただけます。

出典・参考情報