「事故から時間が経っているのに、首の痛みが取れない」
「むちうちと言われたけど、ずっと違和感が続いている」
「湿布と痛み止めだけで、本当に良くなるのか不安…」

このようなお悩みを抱えていませんか？

交通事故後のむちうちは、見た目に異常がないことも多く、「そのうち治る」と思ってしまいがちです。
しかし、痛みが長引くと不安ですよね。「このまま後遺症になるのでは」と感じる患者さんも少なくありません。

医学的には、むちうちが治らないのには“理由”があり、適切なリハビリによって改善できる可能性があります。

この記事では、下関市のだて整形外科リハビリテーションクリニックが行うむちうちリハビリについて、

• なぜ治らないのか
• 放置するとどうなるのか
• 整形外科でのリハビリ内容

を専門医の視点から解説します。

1. むちうちが治らない主な原因

■ 原因① 動かさないことによる機能低下

むちうちは、首の筋肉や靭帯の損傷です。

痛みがあると、

痛い
↓
動かさない
↓
筋肉が固まる
↓
さらに動かなくなる

という状態になります。

これが回復を遅らせる大きな原因です。

■ 原因② 姿勢の崩れ

事故後は無意識に首をかばうため、

• 猫背
• 前かがみ
• 片側に偏った姿勢

になりやすくなります。

この状態が続くと、別の筋肉に負担がかかり、痛みが長引きます。

■ 原因③ 筋力低下

安静期間が長くなると、

• 首周囲の筋肉
• 体幹の筋肉

が弱くなります。

支える力が低下し、慢性的な痛みにつながります。

■ 原因④ 不適切な初期対応

• 受診が遅れた
• 適切な評価がされていない
• リハビリを受けていない

こうしたケースでは、慢性化しやすくなります。

2. むちうちを放置するとどうなる？

むちうちを適切に治療しないと、

• 慢性的な首の痛み
• 頭痛
• 肩こり
• 可動域制限

などが残る可能性があります。

また、

痛み
↓
活動低下
↓
筋力低下
↓
さらに痛み

という悪循環に陥ります。

3. 整形外科でのリハビリ内容

■ ① 医師による正確な診断

まず重要なのは、

• 骨折がないか
• 神経障害がないか
• 他の疾患が隠れていないか

を確認することです。

院長は、

• 日本整形外科学会専門医
• 日本リハビリテーション医学会専門医

として、医学的評価を行います。

■ ② 可動域訓練

固くなった首の動きを改善します。

• 前後の動き
• 回旋
• 側屈

を段階的に回復させます。

■ ③ 筋緊張の緩和

事故後は筋肉が過度に緊張しています。

理学療法士による、

• 手技療法
• ストレッチ

で緩和します。

「痛いですよね」と寄り添いながら進めます。

■ ④ 姿勢改善・動作指導

日常生活での姿勢を見直します。

• デスクワーク姿勢
• スマホの使い方
• 睡眠姿勢

これが改善の鍵になります。

■ ⑤ 筋力回復トレーニング

首だけでなく、

• 体幹
• 背筋

を強化します。

体全体のバランスを整えることが重要です。

■ ⑥ 物理療法

当院では、

• 低周波治療
• 温熱療法
• クライオ療法
• 超音波療法

を組み合わせ、痛みを軽減します。

4. 当院の強み｜設備の充実

■ 物理療法機器の充実

症状に応じて最適な機器を選択し、リハビリ効果を高めます。

■ 衝撃波治療の導入

慢性的な筋・腱の痛みに対して選択肢となります。

■ クーリーフ治療

院長は日本関節病学会 クーリーフ認定医です。

慢性化した痛みに対し、リハビリを進めやすくします。

5. 当院の強み｜専門性と体制

■ PT・OT合計11名の体制

だて整形外科リハビリテーションクリニックでは、

理学療法士・作業療法士 合計11名が在籍。

地域内でも充実した体制で、

• 個別対応
• 担当制
• 継続評価

が可能です。

■ 医師とリハビリの連携

診断 → リハビリ → 再評価

一貫した管理で改善を目指します。

6. よくある不安・Q&A

Q. むちうちは自然に治りますか？

軽症の場合は改善することもありますが、適切なリハビリを行うことで回復が早くなります。

Q. どのくらいで改善しますか？

症状が軽くても最初が肝心です。3カ月程度が目安になります。状態によっては5か月程度可能です。

Q. 時間が経っていても治りますか？

慢性化していても改善の可能性はあります。

Q. リハビリは痛いですか？

無理はしません。「少しきつい」程度で進めます。

7. 地域への想い｜後遺症を残さないために

むちうちは、適切に対応すれば改善が期待できる疾患です。

しかし放置すると、生活の質を大きく下げる可能性があります。

だて整形外科リハビリテーションクリニックでは、

地域の健康寿命を守る医療

を大切にしています。

まとめ

✔ むちうちは放置すると治りにくい
✔ 原因は機能低下と姿勢の崩れ
✔ リハビリで改善が期待できる
✔ PT・OT11名の体制でサポート

「そのうち治る」と思っていませんか？

むちうちの回復は、適切な対応で大きく変わります。

痛みが続いている患者さんは、
まずは整形外科での診察をおすすめします。

だて整形外科リハビリテーションクリニックが、医学的根拠に基づきサポートします。

記事監修

伊達 亮（だて整形外科リハビリテーションクリニック 院長）
福岡大学医学部医学科を卒業後、山口大学医学部付属病院整形外科・麻酔科での経験を経て現職に至る。日本整形外科学会専門医、日本骨粗鬆症学会専門医、日本リハビリテーション医学会専門医など多岐にわたる専門医資格を保持。日本関節病学会によるクーリーフ認定を受け、地域の「寝たきりゼロ」をミッションに掲げ、骨粗しょう症の早期発見・早期治療、および運動器リハビリによる転倒予防に尽力している。

出典・参考文献

• 日本整形外科学会 外傷診療ガイドライン
• 日本リハビリテーション医学会 運動器リハビリテーション指針
• 厚生労働省 慢性疼痛対策資料